728x90 반응형 🏀취미⚽️/헬스10 키토제닉 다이어트란? 효과 및 식단 정리해보았습니다 2022. 5. 26. 근육 트레이닝에 도움을 주는 영양소는? 면역력 저하 예방에 중요한 비타민C A D E와 아연 2022. 5. 17. 운동 능력 향상에 좋은 탄수화물은? 바나나, 에너지바, 베리류, 오크밀, 요거트, 토마토소스, 스포츠드링크 (고GI 저GI GI 뜻) 좋을 것입니다. 2022. 5. 17. 근육 운동 근력 강화 트레이닝으로 수면의 질이 개선되는 이유 2022. 5. 17. 헬스인들 머리 과연 안전한가? 2022. 4. 5. 모르면 손해인 근육운동 순서 2022. 4. 4. 단백질 보충제 이렇게 먹으면 99% 전보다 효과가 좋다 2022. 4. 4. 알아두면 좋은 근육 부위들(대근육,소근육) 2022. 4. 4. 옷 입은채로도 보이는 어깨 깡패 되는 덤벨 운동 4가지!! 2022. 4. 3. 단백질 보충제 WPC,WPI…?? 잘못먹으면 피부트러블등 부작용이? 유청(WHEY)에도 WPC / WPI / WPH 등 다양한 청 단백질은 알파-락트알부민, 베타-락토글로불린, 혈청 일반적으로 유청액을 동결분말건조 등의 방법을 이용해 유청 분말을 만드는데 우리나라 식품 공전 상 유청분말의 기준은 우유고형분 95%이상, 수분은 5%이하로 구성되어야 합니다. 즉 이런 분말은 단백질 함량이 30%에 지나지 않아 일반적으로 제과/제빵 산업 또는 일반적인 분유에 사용하게 됩니다. WPC는 단백질 이외에 유당/유지방/미량성분(락토페린 등)이 모두 함유됩니다. 당연 유당불내증이 있는 사람이라면 유당에 대해 반응할 가능성이 높습니다. 단백질을 필요로 하는데 소화기관의 문제때문에 단백질을 잘 소화해 내지 못하는 경우가 있습니다. 예를들면 일부 영유아들에게 나타나는 증상이나 전신화상, 소.. 2022. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
